最高気温が年々上昇
先日の7月7日、野外のイベントに出展しているときに暑さが本当にやばい！と思いました。
スマートウォッチがずっと39度～40度を警告。
個人的な体感では熱中症になっている感覚はあまりなく、
(トイレいけてる、水分とってる、電解質とってる、汗でている、しびれや頭痛などもない)
スマートウォッチがこんな表示だすなんて、熱が逃げていないからだ…と思いクールダウンをしにイベント会場さんが用意してくださっていた待避所にお邪魔して熱をさげていました。
前日の天気予報で40度近くになるというお知らせを聞いたところだったので、ある程度の覚悟はしていましたがこんなことになるとは…
38度の表示をだしたのがコロナにかかり発熱した時だったので、周辺の気温と肌の表面温度を探知していたのだと思います。
ワークショップをしていたお子さんが(お父さんと一緒にきていた)顔が途中から青ざめていき、早めに終わらせて切り上げていった後の様子がとても気になっています。
無事回復できていますように！
41.5度以上の熱にさらされると危険値がかなり増すということをあとから熱中症情報などを発信してくださっている方から知り、(個人的に○○科の歩き方シリーズのときから拝見しています)
とはいえ、夏の宵のイベントの空気感が好きで可能なイベントには参加したいと思う反面、自分がイベントの時に必ず持参しているものをリストアップしてみました！
夏の時期の野外イベントに参加してみたい！という方の参考になれば幸いです。
アクエリアス(凍らせたもの)
保冷材の代わりに持参しています。
最近は飲み終わった処理が楽なので、500mlのペットボトルがメインです。
コンパクトでサイズを取らないのがこちらのパックタイプ。
保冷材の代わりとして肌に充てたり、脇に挟んだり、大腿部に置きやすいのがこちらのタイプ。
塩分タブレット
水分を取っていても、電解質がなければ体内でうまく水を消費しません。
アクエリアスの他に2リットルのペットボトルや水筒も持参しますが、水分だけでは暑さの中頭が少し朦朧としてきます。
もちろんポカリスエットやアクエリアス等の電解質の入ったドリンクを持参してきていればいいのですが、そうもいかない場合はこのタブレットが役立ちます。
自身で食べるのみならず、周辺の作家さんや出展者の方への差し入れとしてもベストです！
スポーツドリンク味が苦手！という方がいらっしゃるので、レモン味の方が無難でよいかもしれません。
ご自身用のみで購入するなら、どちらでも問題ないと思います。
緊急用にOS１を
以前別件で病院にかかったとき、配布されたOS1があったので、帰宅後早急にのんでみました。
…めっちゃうまいと思ってしまいました…ということは、ある程度脱水状態にあったということですね。
通常時のOS1飲んだことありますか？
あれ、絶対おいしいと思えない味なんですが、それがめちゃくちゃ飲みやすいしおいしい！と思ってしまいました。
家にあったのはアップル味のこのタイプ。
イベント出展じゃなくても、熱中症対策である程度備えておいてもいいと思います。
とにかく今年の夏は、ちょっと尋常じゃないくらい温度がおかしいと感じています。
今までテントを紹介したものや、おすすめの商品のリンク先をまとめた楽天ROOMも貼っておきます！
ぜひのぞいてみてください！
北澤 わたる のROOM – 欲しい! に出会える。 (rakuten.co.jp)
さいごに
今年の夏の気温はちょっとおかしいと感じています。
なので、野外イベントに出ないというのも一つの選択肢です。
イベント自体も屋内にしぼるとか、夏季の出展自体を休むなどなど…
それでも自分のようにイベントで交流するのが好きだから参加したい！というかたも一定数いるかとは思います。
事前準備をしてもおかしくないくらいにして、出展に臨んでください。
熱中症は死に至る病気ですので、くれぐれもご無理なさらず！
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